Autor: MELVIN H. WILLIAMS ET ALLIA
Editora: Manole
ISBN: 8520410502
271 páginas
Creatina é a mais completa obra sobre esse popular suplemento de treinamento esportivo.
Acredita-se que cerca de 80% dos atletas de alguns esportes olímpicos, profissionais e de ligas universitárias são usuários de creatina.
Os especialistas Melvin Williams, Richard Kreider e David Branch apresentam uma análise rica e criteriosa da história da suplementação de creatina, como ela afeta o corpo e o desempenho do atleta, além de aspectos legais e éticos de seu consumo.
Este livro é a sua mais confiável referência sobre a suplementação de creatina e seus efeitos no desempenho atlético - com informações obtidas das mais recentes pesquisas científicas.
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