LIVRO NOVO – LACRADO NO PLÁSTICO – FORMATO MÉDIO – BROCHURA – BEM EMBALADO E PROTEGIDO – COM REGISTRO POSTAL.


AUTORES: ROSÂNGELA MARIA BASSOLI
EDIÇÃO: 3ª
EDITORA: ATOMO
ISBN: 9788576702061
PÁGINAS: 118
PESO: 1,0 Kg

YOGA PARA GESTANTES - 2013

Escrito com admirável clareza e simplicidade, alicerçado na literatura especializada e, principalmente, na experiência pessoal, a qual é riquíssima e eloquentemente didática, o livro tem por objetivo otimizar a interação corpo-mente dos dois personagens — mãe e bebê. Tal integração assegurará melhor qualidade de vida para ambos.


1. A Maternidade

2. Uma Escolha Especial: o médico

3. A Mulher Grávida

4. O Homem Grávido

5. O Casal e a Sexualidade na Gestação

6. As Transformações Corporais na Gestação

7. A Gestante

8. A Alimentação da Gestante

9. Por que Yoga na Gestação?

10. Exercícios Benéficos Para a Gestante

11. Prithivi Namaskar (Saudação à Mãe Terra): uma prática para gestante

12. A Arte de Respirar na Gestação

13. Kriy?s: exercícios de purificação

14. Tr??aka

15. Mudr?s: exercícios de concentração

16. Posturas Preparatórias para o Parto

17. Yoga e Parto

18. A Chegada do Bebê

19. A Família

20. Yoga para Bebê

Referências

(MEGABOOK)