![YOGA PARA GESTANTES - 3ª ED - 2013](/img/d4413c068e55987c7b8de5021e40d02b.jpg)
AUTORES: ROSÂNGELA MARIA BASSOLI
EDIÇÃO: 3ª
EDITORA: ATOMO
ISBN: 9788576702061
PÁGINAS: 118
PESO: 1,0 Kg
YOGA PARA GESTANTES - 2013
Escrito com admirável clareza e simplicidade, alicerçado na literatura especializada e, principalmente, na experiência pessoal, a qual é riquíssima e eloquentemente didática, o livro tem por objetivo otimizar a interação corpo-mente dos dois personagens — mãe e bebê. Tal integração assegurará melhor qualidade de vida para ambos.
1. A Maternidade
2. Uma Escolha Especial: o médico
3. A Mulher Grávida
4. O Homem Grávido
5. O Casal e a Sexualidade na Gestação
6. As Transformações Corporais na Gestação
7. A Gestante
8. A Alimentação da Gestante
9. Por que Yoga na Gestação?
10. Exercícios Benéficos Para a Gestante
11. Prithivi Namaskar (Saudação à Mãe Terra): uma prática para gestante
12. A Arte de Respirar na Gestação
13. Kriy?s: exercícios de purificação
14. Tr??aka
15. Mudr?s: exercícios de concentração
16. Posturas Preparatórias para o Parto
17. Yoga e Parto
18. A Chegada do Bebê
19. A Família
20. Yoga para Bebê
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