NEM DIETAS NEM MILAGRES - 2013

Autor(es): MÁRCIA REGINA VITOLO
Edição: 1ª
Volume: 1
Editora: RUBIO
ISBN: 9788564956674
Número de Páginas: 92

"Informações sobre alimentação, nutrição e recomendações de dietas para perder peso ou prevenir alguma doença estão por toda parte: revistas, jornais, comerciais, programas de televisão e sites na Internet. Mas quais delas são fidedignas.

O que realmente funciona no processo de perder peso? Como o organismo reage, especialmente quando é submetido a dietas restritivas?

Alimentos diet e light ajudam a emagrecer? Por que você não consegue perder peso, mesmo fazendo dietas durante anos a fio.

Nem Dietas, Nem Milagres responde a todas essas dúvidas e também inclui as melhores estratégias a serem adotadas para perda de peso e planejar uma alimentação saudável.

É bem possível que muitos conceitos apresentados ao longo deste livro sejam completamente diferentes daquilo que você ouviu, leu e aprendeu, mas talvez você se identifique com algum dos casos e exemplos e passe a entender melhor como seu corpo reage quando você resolve fazer uma dieta."