TRANSCENDÊNCIA - COMO ALCANÇAR A CURA E A TRANSFORMAÇÃO POR MEIO DA MEDITAÇÃO - 2012

Autor(es): ROSENTHAL, E., NORMAN;
Edição: 1
Editora: PRUMO
ISBN: 9788579271984
Número de Páginas: 304

"Transcendência" pretende desmistificar a prática e os benefícios da meditação transcendental para o público geral.

Trata-se fundamentalmente de uma prática não religiosa que implica sentar-se confortavelmente por vinte minutos duas vezes ao dia, repetindo um silencioso mantra ou um som não verbal para obter um estado profundo de relaxamento consciente.

Rosenthal ilustra suas considerações com uma pesquisa sobre o assunto reunida há várias gerações e experiências de seus pacientes, buscando permitir ao leitor comprovar os benefícios reais do método para problemas como ansiedade, estresse, depressão, vício, déficit de atenção, dentre outros.

O depoimento de personalidades como Paul McCartney, Ringo Starr, Martin Scorsese, Russell Brand, Laura Dern, Moby e David Lynch são uma amostra do que o autor considera como seriedade dessa prática e seus evidentes benefícios.