MÚSCULOS - TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER - (QUEIMA DE ESTOQUE) - 2006

Autor(es): SIEGEL
Edição: 1
Editora: REVINTER
ISBN: 573
Número de Páginas:

O LIVRO VOLTA-SE PARA o importante sistema orgânico do corpo e nos corta virtualmente tudo o que você queria saber sobre os músculos.

Desde a sua fisiologia até como mantê-lo em forma, Siegel elimina o mistério da compreensão do seu corpo.

Em um tom claro e de fácil compreensão, ele descreve tópicos tão diversos como anatomia, crescimento e desenvolvimento, energia, exercício, lesão e doença.

Você irá aprender como os músculos trabalham, como eles se lesionam, que doenças os afetam, e como mantê-los saudáveis e fortes.

Siegel oferece diretrizes concretas e práticas para a manutenção de músculos forte.

Discute dieta e exercícios apropriados, a prevenção e o tratamento de lesões, músculos e esportes, técnicas de relaxamento, fortalecimento muscular e muito mais.